看丹心灵修养 点亮生命之光——“温暖夕阳”心灵修养公益活动新春祝福暨爱心传递

2019年1月20日上午九时许，看丹养老公寓二层会议室，参加“温暖夕阳”心灵修养公益辅导班的老人们同往日一样，早早地来到这里，准备修养身心。不同的是，今天多了一些外来的嘉宾。随着悠扬的音乐声响起，参加修养的老人们的代表与天圆心灵教育科技（北京）研究院的志愿者代表一起在前台展示了真源太极与自由养生，播音员的解说词与活动现场主持人夏风老师优美动听的声音吸引了大家：“真源太极，是张玉林先生提倡普及的心灵学文化理论实践体系的重要组成部分，是根据中华民族举世闻名的传世经典《易经》、《黄帝内经》、《道德经》、《大学》、《中庸》等医理养生、正心修身之道，结合现代人身心特点，而提炼总结形成的完全符合人体身心自然规律的身心修养、养生保健理论实践体系。经过近半个世纪的公益传播，日益深入人心，修养者众多，受益者无数。特别在当今，其医养融合、非药物疗法、心灵修养等鲜明特色，更深受广大中老年患者欢迎，通过修养他们缓解了病痛，改善了身心状态，提高了生活质量，找回了生命的自信与尊严，証明了立基于古圣先贤经典理论的心灵学（中国）文化理论实践体系必将给各类人群帶來福音。树立中华民族博大深厚的文化自信。”

夏风老师：“优雅、动听、美妙的旋律，自如、优美、流畅的动作，相信在座的叔叔阿姨们一定都非常熟悉，就是在两个月前，一次看似寻常的公益演出，使大家结缘心灵学（中国）、心灵修养，在于春主任与韩侠副院长的促成下，“温暖夕阳”心灵修养公益项目落地看丹养老公寓，像一缕和煦的春风，改变了原本以为一成不变的生活，点亮了我们的心灯……”

在轻松愉悦的气氛中，夏风老师宣布：“看丹心灵修养，点亮生命之光，温暖夕阳心灵修养公益活动新春祝福暨爱心传递分享会正式开始”，首先介绍了前来祝福、观摩、指导的嘉宾与志愿者。

他们是：曹一民教授，中国科学院建筑设计院原总工程师，国务院授予“有突出贡献专家”，享受政府特殊津贴，中国科学院武术协会主席、中国武术协会委员、北京市武术协会顾问、中国老年学学会老年科学健身与长寿研究委员会专家委员会委员，中国保健协会专家委员会委员、中国国际养生保健康复基地专家

钱渭荣

原全国老龄委中华老年报社副社长高级审计师

中国生命关怀协会发起人,2006年4月16日中国生命关怀协会正式成立后立即发起成立中国生命关怀协会老年护理临终关怀专业委员会并任副主任，中国生命关怀协会总会任宣传部主任兼党支部书记,2016年3月和原总后卫生部部长李建华少将共同发起成立中国生命关怀协会医养融合机构联盟并任顾问至今。现任中国老年信息网总编。

吴镕涛

防化研究院老干部大学国学研修班班长，中华优秀传统文化论坛天地生人“自然国学”文化学者，北京市慈善义工联合会、康龄轩文化义工宣传服务队、北京康龄轩文化交流服务中心顾问

中国料协工程联“室内环境”专家会秘书长

中国核学会“科普咨询教育”委员会委员

中国电子学会核电子分会副秘书长

“核监测”专业员会秘书长

李进国 中国数字电视台 编导

凌福平，中央人民广播电台老年之声影像部摄影师。

看丹养老公寓院长丁洪昌先生首先致辞：“各位领导、各位专家，各位长辈，各位志愿者，大家好，近期，我一直关注于春主任引进的天圆心灵教育科技（北京）研究院“温暖夕阳”尊老爱老助老公益活动，听到参与这个活动的老人们身心健康得到良好改善，作为院长感到非常欣慰与欢喜，感谢大家的辛苦付出，期待更多的老人受益于这个公益项目。

钱老代表全国老龄办党组成员、全体党员干部向看丹老年公寓的老人朋友们拜早年，带来新春祝福，并感谢天圆心灵教育科技（北京）研究院全体志愿者奉献爱心，帮助老人们修身养性，生命关怀。

九十岁的曹教授，精神矍铄，身形康健，与老人们分享了《黄帝内经》养生理念，与大家相约健康长寿120岁，180岁......过有健康活力有生活质量的养老生活。

吴老作为曹老的多年挚友，补充介绍了曹老在专业领域与养生保健理论的贡献。并感谢养老公寓的邀请。吴老随后与大家分享了自己参加心灵修养、真源太极修炼一年来理论与实践上的体会，并祝老人们修养心灵、健康长寿。

于春主任是深受老人信任和员工尊敬的社工部主任，为老人们服务的非常耐心、细致、周到，也是“温暖夕阳”公益项目进入看丹老年公寓的主要发起人，于主任非常谦虚，表示一定配合志愿者把公益项目持续进行下去，让老人们更加受益。

接下来夏风老师以爱心志愿者的身份对参加修养的老人采访，72岁的牛荣菊阿姨分享了修养经过，女儿离世二十多年，阿姨一直遭受失眠困扰，吃安眠药晚上也不能睡觉，整晚上看着天花板，脑子里过电影一幕一幕不断，参加修养第一天，就有了困意，睡眠很快得到改善，就在昨天，下午睡了三个小时，本来担心晚上睡不着了，结果从九点多一直睡到凌晨四点，睡眠改善以后，腰腿疼痛症状也明显改善。

刘海燕阿姨与李凤泉叔叔为大家表演了心灵修养里面的自由养生，并分享自己的体会。72岁是刘阿姨重度失眠八年以上，看过中医，专家诊疗，药物、针灸甚至电疗都做过，没有效果，不同于一般人阿姨吃安眠药以后，反而兴奋，越吃越兴奋，十几年来一直在求医看病，钱没少花，结果很失望。一晚上只能浅睡眠一个小时，外面声音都清清楚楚，发生什么事都知道，非常痛苦。来到看丹养老公寓以后，于主任推荐阿姨参加心灵修养，因为之前看过很多专家、包括有名的高价私人诊所。都没有什么效果，这次阿姨也不抱什么希望了，抱着试试看的心情参加了体验。第一天志愿者给阿姨耐心讲解了心灵修养的道理与方法，修养以后，阿姨下午就睡眠两个小时，以前白天是睡不着觉的，晚上入睡比较快，中间醒了一次，很快又睡着了，一直睡到四点多，并且睡的很踏实，阿姨感觉很满足、很高兴。第二天修养以后，中午睡了一个多小时，晚上又失眠了，阿姨自己想：病的时间长了，冰冻三尺非一日之寒，修养需要坚持，慢慢来。经过一个多月坚持修养，睡眠改善了，每天中午平均可以睡1-3个小时，睡醒感觉非常精神，晚上睡眠也基本可以，睡着了以后睡眠质量很好，基本不做梦，偶尔做梦，不影响睡眠质量。阿姨提到修养是长期的，这样才能使身心稳定、健康。阿姨两三年前轻微脑梗，导致手抖动、书写障碍，通过修养，最近手感觉有劲了，写出来的字又恢复病之前的样子了。阿姨通过心灵修养里面的自由养生，改善调整了头部经络气血，这种由内而外的修养调节方式，理论基础源于《黄帝内经》，经过张玉林先生提炼、总结，形成人人能懂、简单易行的心灵学文化理论实践体系，实践效果比单纯外在的按摩、针灸、药物治疗效果要好，无数案例证明了中华民族优秀传统文化历久弥新、生生不已的强大生命力。

八十五岁的吕阿姨通过近两个月的心灵修养，腿部慢性疼痛明显减轻，之前感觉腿特别沉重，经过不少治疗，吃了不少药，没有明显改善，通过修养现在轻松多了。睡眠质量从修养两三天开始，就有明显改善。

七十二岁的李凤泉叔叔2005年发现手发抖，医院确诊是帕金森综合征，后来发展到走路摔跟头，参加心灵修养十几天以后，发现自己走路脚底下有根了，走路步幅大小与节奏快慢可以自己控制了，再也没有摔跟斗，现在自己一个人出去走路，再也不用担惊受怕了。

因为时间关系，好几位参加修养的叔叔阿姨没有来得及讲话，相约下一次交流会与大家分享自己的喜悦。

最后，全体心灵修养学员与来访嘉宾、志愿者合影留念，并齐诵“自乐不忘天下人”表达自己的心声。

会后，夏风老师采访了郭智刚院长，就恩师张玉林先生提倡普及的心灵学（中国）文化理论实践体系形成、发展、传播与基本理论进行了了解与探讨。夏风老师最后问起郭院长作为“温暖夕阳”心灵修养公益行动的发起方，对今天的活动有什么要说的，有什么愿景。

郭院长：感谢于春主任与看丹老年公寓所有工作人员对“温暖夕阳”心灵修养公益项目的理解与支持；感谢与会嘉宾、专家、领导、各位老师为了公益事业不辞辛劳，光临养老公寓公益活动现场祝福、指导、考察、服务；感谢研究院全体志愿者为了公益事业舍小家为大家，坚持不懈无私奉献，希望大家总结提高，继续为更多的老人送去生命关怀与温暖。

我曾经与于春主任有一个约定，做一个养老行业的样板、标杆，真正让老人家们老有所养，不再视养老院为生命最后一站，而是使养老机构成为生命的绿洲、生命的新起点，我们也与参加修养的学员相约，“自乐不忘天下人”，在自己修养好了基础之上帮助别人修养，如同参加修养的王阿姨所说：“心灵修养改变了我的人生”，让老人家们不单单在物质层面老有所养，而是在生命、心灵层面老有所养，老有所乐、老有所为，获得生命无限的快乐与尊严。

最后，夏风老师与大家相约节后系列课程报道。

看丹养老公寓心灵修养第一次分享交流会圆满成功。