心灵学

定静训练
定静是一种安然自在的身心状态,是一种超然物外,掌控外在,怡然自得的能力,是一种获得幸福快乐生活的基本技能,安定、平静、稳定的身心状态,可以使人准确感知自我及周边人际关系、自然、社会环境状况,适度反应,积极应对,游刃有余。反之,如果心浮气躁,心神不宁,就会举止失措,言语不当,导致沟通失败,人际关系紧张,形象受损,专业技能也无法正常发挥。
专业的定静修养训练,使我们人生少走弯路,自知、自觉、主动提高修养自己。
本课程适合人群
面临重要考试人群:重要考试,是对专业知识的考核,也对参试人心理素质、身体耐力的选拔。专业的身心素质定静训练,使参试者成为优秀的专业知识载体与良好的发挥展示平台。
面临重要面试人群:
面试前,会有人建议注意你的眼神,你的呼吸,你的举手投足,你的语速语调……可是,进了场全忘干净,或者顾此失彼,反倒给自己增添了很多负担。怎样才能避免出现紧张过度,头脑空白,语无伦次,手足无措,让人们事后遗憾万分的状态;怎样才是良好的自我状态,怎样才能自如发挥自己拥有的真正实力,正确感知、适度反应,克服过度紧张、恐惧等不良状态,定静训练是帮助我们认知自我,把握自我身心状态的重要途径。
面临严重变故,身心状态不稳定人群:
遭遇严重变故,心烦意乱,悲观绝望,伤心悲痛,无所适从,这些使人难以自拔的负面情绪严重影响人的身心健康,进而影响人际关系、工作生活状态,专业的身心定静修养助力我们摆脱不良身心状态,找回自我、自信、生机与活力。
睡眠障碍人群:
据统计,睡眠障碍人群比例非常高。长期睡眠质量不好,导致各种各样身心问题,个中滋味苦不堪言。导致睡眠障碍原因可分为两大类,一.情志失调,也就是一般人们常说的心理原因,二.身体不适,各种各样的身体状况也会导致睡眠出现问题。定静修养训练,从本质上调节身心,实践证明效果良好。
课程安排:
十次一个周期,每次一个半小时,理论课半小时,修养辅导一个小时。
内容简介:《易经》、《道德经》、《黄帝内经》、《大学》、《中庸》等经典理论讲解,实践修养辅导。
收费:9800元
(注:学生,医护人员,教师,军警人员凭身份证明半价,六十岁以上老人凭身份证半价,七十岁以上老人凭身份证免费,持特困证明及残疾证人员免费。)